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痩せたいあなたへ。
痩せたい、ダイエットしたあなたへ!!
元トレーニングインストラクターTAKAです。
突然ですが、
『あなたは痩せたいですか?』
『ダイエットに成功したいですか?』
男性であれ、女性であれ、
太っていてトクをすることはないと思いますが、
あなたはどう思いますか??
今まで、いろいろなダイエット法、ダイエットグッズ、
はたまた痩せるサプリメントと
いろいろと試してみたけど、
効果がなかったあなた!!
そんなあなたへオススメするのが、
テレビCMでもお馴染みの、
『ライザップ』
やはり痩せるには、
『食事制限+運動』
この組み合わせが一番ですね。
カロリーを気にするのではなく、
糖質を気にする食事制限です。
まあ、ライザップのメニューでは、
『炭水化物を減らして、運動をする』
ここがメインになります。
日本食は、お米を中心にした食事。
ここで、炭水化物を制限するとなると、
お米の量を減らすことになります。
要するに、ご飯を減らすこと。
運動をしなくても、
毎食ご飯を食べないだけで、
体重を減らすことはできます。
あなたは、ご飯を食べない生活を続ける自信ありますか?
痩せたい、ダイエットしたいと思うのであれば、
一つぐらい我慢をしても良いと思うのですが、
あなたにその覚悟はありますか?